7月から、ホッと一息・・・森の休息２階２０３号室で新たにスタートした
ヨガ。題して、身体と心にゆとりを作る『きつくないヨガ教室』です。

◎日時：毎月第２・４木曜日　１１：００～１２：００
◎受講料：初回１，０００円　２回目以降１，５００円

安全で、きつくないポーズで運動機能を高め、瞑想や呼吸法を取り入れ
ヨガの本質にも触れながら、ゆっくりペースで行う老若男女対象の4人までの
ヨガ教室です。
お問合せ・ご予約は、
@mizuki₋maholama₋yoga
または、森の休息０２６１－２３－７１４５まで。

皆様のご参加をお待ちしています。