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第4回『マインドフルネスヨガと瞑想講座』

第4回を迎える『マインドフルネスヨガと瞑想』講座
6月の日程が決まりました。
 6月26日(土)10:00~11:30
場所:ホッと一息・・・森の休息2階レンタルスペース203号室
定員:4名
費用:3,000円
持ち物:飲み物・ヨガマット(またはバスタオル)
講師:マインドフルネスヨガ 中島水姫 インスタ@mizuki₋maholama₋yoga
   マインドフルネスヨガ瞑想 森川智子 インスタ@michi₋meditation

こころとつながるセルフケアです。呼吸を意識し、ホッとする時間を
お過ごし下さい。
ご予約・お問合せは、QRコード読み取り・インスタ
または、
森の休息☎0261ー23ー7145 までお気軽にどうぞ。

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