第４回を迎える『マインドフルネスヨガと瞑想』講座
６月の日程が決まりました。
　６月２６日（土）１０：００～１１：３０
場所：ホッと一息・・・森の休息２階レンタルスペース２０３号室
定員：４名
費用：３，０００円
持ち物：飲み物・ヨガマット（またはバスタオル）
講師：マインドフルネスヨガ　中島水姫　インスタ@mizuki₋maholama₋yoga
　　　マインドフルネスヨガ瞑想　森川智子 インスタ@michi₋meditation

こころとつながるセルフケアです。呼吸を意識し、ホッとする時間を
お過ごし下さい。
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または、
森の休息☎0261ｰ23ｰ7145　までお気軽にどうぞ。