ホッと一息・・・森の休息２階レンタルスペース２０１号室。
８月１１日（水）１０：００～１２：００
「ファシアストレッチ」さんが、出張施術がスタートします。
ファシアとは、筋肉や骨などを包む薄い膜のこと。
ファシアが硬化、癒着する事で、リンパや静脈の流れが悪くなってしまいます。
ファシアストレッチでは、硬化、癒着したファシアを緩める事で、
不調の根本から改善し代謝UPします。
お問合せ・ご予約は
０９０ー１８８９ー２２７４（ワタナベ）
または、@yoshie3980のDM
7月から、ホッと一息・・・森の休息２階２０３号室で新たにスタートした
ヨガ。題して、身体と心にゆとりを作る『きつくないヨガ教室』です。
◎日時：毎月第２・４木曜日 １１：００～１２：００
◎受講料：初回１，０００円 ２回目以降１，５００円
安全で、きつくないポーズで運動機能を高め、瞑想や呼吸法を取り入れ
ヨガの本質にも触れながら、ゆっくりペースで行う老若男女対象の4人までの
ヨガ教室です。
お問合せ・ご予約は、
@mizuki₋maholama₋yoga
または、森の休息０２６１－２３－７１４５まで。
皆様のご参加をお待ちしています。
カテゴリー：
ホッと一息・・・森の休息１階通り土間で開催の、
「世界で一番小さな展覧会」は、
７月２５日（日）から、
第92回Rieko手仕事展『人生いろいろ、手しごといろいろ』
をスタートしました。
作者ご本人が、趣味としていろいろな手仕事を楽しんで来られ、
「手しごとが好き！」が伝わる展覧会です。
是非、ご覧下さい。
８月２７日（金）までの開催です。
カテゴリー：
ホッと一息・・・森の休息１階。通り土間で開催の、
世界で一番小さな展覧会は、６月２４日（木）～
第９１回
『Ｓｙｎｃｈｒｏ Ｍａｇｉｃ メルヘンティックアート展
～Ｍｏｎ ｔｒａｖａｉｌ （私の作品）～』
をスタートしました。
優しく、温かなパステルの色彩は、鑑賞者の心を
自然と癒していきます。
是非、ゆっくりご鑑賞下さい。
毎日１０：００～１９：００開場。
７月２３日（金）まで開催予定。
第４回を迎える『マインドフルネスヨガと瞑想』講座
６月の日程が決まりました。
６月２６日（土）１０：００～１１：３０
場所：ホッと一息・・・森の休息２階レンタルスペース２０３号室
定員：４名
費用：３，０００円
持ち物：飲み物・ヨガマット（またはバスタオル）
講師：マインドフルネスヨガ 中島水姫 インスタ@mizuki₋maholama₋yoga
マインドフルネスヨガ瞑想 森川智子 インスタ@michi₋meditation
こころとつながるセルフケアです。呼吸を意識し、ホッとする時間を
お過ごし下さい。
ご予約・お問合せは、QRコード読み取り・インスタ
または、
森の休息☎0261ｰ23ｰ7145 までお気軽にどうぞ。
