お早うございます。
いつもブログを見て頂き有難うございます。
今朝も雪がちらついています。年末また寒波が

今日は、ある雑誌で見た脳科学者による
『“やる気脳”時間管理術』　についてのお話です。

脳が疲れていると、せっかく時間が空いたのに、
何もできずに終わってしまう・・・　これ良くあることです

家事や仕事だけに追われていると、“課題をさばく”　脳だけを使う事になるため、
読書しても内容が頭に入らないとか、したい事がわからなくなるらしいです。
要するに、脳の使い方の偏りによる退化・・・

興味のある事、自分を振り返って考察する作業が必要で、
脳の働きを維持するため、「自分の為の時間」を持つことが大切。

そこで、やる気脳になるための3つのテクニックが載っていました
　　
①後ろ向きに歩くーかかとにつま先をつける形で一直線にうしろに歩く。
　　　　　　　　　　　　脳バランスが良くなり、停滞した脳が動き出す。

③朝ドラを観る　ー現実と違う空間に脳を遊ばせる。作業している時と
　　　　　　　　　　　　違う脳の部分が使われ働きが良くなる。
　　　　　　　　　　　　15分の朝ドラはちょうど良い長さ

　これ、面白いと思いませんか 実践可能な範囲です

本日の予約状況
　　１４：００～１７：００までの間に空きがあります。
　　　　　今日は空きが多いです。是非、お問い合わせ下さい。

　　今後は
　　　２８日（日）空きはありません。
　　　２９日（月）空きはありません。
　　　　１２／３０（火）～１／３（土）まで年末年始休業
　１月　４日（日）午前・午後
　　　　　５日（月）午前と、午後遅い時間
　　に空きがあります。お問い合わせお待ちしています。