ココロ・カラダほぐれる『ボディコンディショニング教室』の第2回の開催が決まりました。
ストレッチポールを使い、筋肉を緩ませ、コアトレーニングで筋肉に刺激を入れて
お腹を引き締める。そして、ストレッチをしてカラダを整えます。
講師は、コンディショニングトレーナーwakaさん。
前回も、1時間の指導で、姿勢に大きな変化が！結果出します。

６月２５日（金）１１：００～１２：００
ホッと一息・・・森の休息２階。レンタルスペース２０１号室。

※各回定員：３名。
※参加費：１，０００円
※持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・マスク着用。
そして何より、自分を愛する気持ち💛

なお７月は、
　５日（月）➀１１：００～１２：００　➁１３：００～１４：００
　９日（金）１１：００～１２：００
２０日（火）１３：００～１４：００
２４日（土）１６：００～１７：００
の開催予定です。

参加申込・お問い合わせは、
インスタ@wakanyo7 ☎080-6507-0623
または、
森の休息　☎0261-23-7145 インスタ@morikyu5

皆様のご参加お待ちしています。